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    新闻动态

    秋季眼睛很脆弱,别忘了给眼睛补水 date:2016-10-8

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        秋天的空气异常干燥,为了?;てし舻氖?,很多人都会涂上护肤霜。其实,除了皮肤外,眼睛也需要喝足水,尤其是这个季节干眼症频发,更应该做好眼部的护理工作。

     

     

        秋高气爽的天气,正是人眼看不到的紫外线最强的时候,而眼部又是最脆弱最易老化的区域,其周围的皮肤薄且敏感,因此,秋天更应该加以呵护。

    1、没事多眨眼

     

         眨眼动作对?;に壑凉刂匾?,对晶状体和虹膜肌来说,“眨眼”是一个很好的放松,并且能让眼睛得到润滑。操作电脑、看书、开车等长时间用眼时,最好每分钟至少眨眼5次。

    2、注意眼部卫生

         眼部卫生不做好,滴再多眼药水都是徒劳,还有很可能造成感染。眼睛发痒时,千万不要用手去揉搓,可以将眼睛闭几分钟得以缓解。

    3、睡前敷眼

         晚上睡觉前用热毛巾敷眼,能有效促进眼部的血液循环,缓解眼部肌肉的紧张度,也有助于睡眠。烧水时,利用蒸汽敷眼也可以达到相同的效果。

    4、吃益眼食物

     

      可以多吃一些富含维生素且对眼睛有益的食物,如胡萝卜、菠菜、番茄等,也可以喝一些决明子、菊花茶等。

     

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